こんな良い天気はしばらくないだろうと、少し回復した腰を心配しつつ
相棒（自転車）と出掛けます。
休憩のお供は、ぷらてーろさんの「クリームチーズあんぱん」。
可愛い「はにわあんぱん」も気になったのですが
また、あの甘しょっぱい味が恋しくなり今回もお買い上げ。
お店裏のお決まりの場所で、青く晴れた空と澄んだ浜名湖、
遠くに見える白い頂の富士山を眺めながらいただきます。
のんびり浜名湖を廻った後は、教えてもらった腰痛改善ストレッチで
凝り固まった体をほぐしていきます。
今朝も腰痛が心配だったのですが、以前より痛みも取れ
どうやら私には効果があったようです。
日記/一般｜ 浜名区 (旧北区)｜ 
